Ананас - исключительный тропический фрукт, очень вкусный и полезный. Влияние потребления ананаса на организм чрезвычайно полезно для многих систем организма. Ананас содержит бромелайн, который стимулирует пищеварение и способствует восстановлению после отеков, синяков и разрывов мышц.
Также считается, что он помогает при варикозном расширении вен. Ананас помогает похудеть, поэтому вы можете заниматься разгрузочными днями 1-2 дня в неделю, благодаря чему вы избавитесь от лишнего жира.
Ананас поддерживает функцию щитовидной железы. Он богат витаминами группы В, витаминами А и С, железом, йодом, кальцием, и это делает его чрезвычайно полезным фруктом при гриппе, который достигает пика в зимние месяцы.
Ананас помогает при кровоточивости десен, поэтому, если вы страдаете от этой проблемы, попробуйте включить экзотические фрукты в свое меню. Он также укрепляет кости, и всего в одном стакане ананасового сока содержится около 70% необходимого для дня количества марганца.
Исследования показывают, что ингредиенты ананаса защищают глаза от дегенерации желтого пятна. Ананас оказывает на организм множество различных благотворных эффектов, поэтому старайтесь регулярно употреблять его в чистом виде или в соке, потому что консервированные ананасы очень богаты сахаром.
