Регулярное очищение организма позволяет сохранить здоровье на долгие годы, наслаждаться годами молодости и красоты.
Вредные вещества попадают в организм главным образом через желудок, а также через легкие, кожу и слизистые оболочки. Большая часть токсинов выводится.
Но из-за плохой экологии иммунная система человека значительно ослабевает. Токсины находятся в воздухе и в пище, и это мешает самоочищение организма.
Часть загрязнений накапливается в тканях и органах в виде шлака. Даже если организм работает должным образом, количество токсинов увеличивается.
Опасность этих накоплений заключается в том, что в какой-то момент они могут нанести вред жизненно важным органам тела. Как вы чистите свой дом, так вы должны очистить свое тело.
Очищение также полезно тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Для этого начинайте правильно питаться и не сочетайте углеводы с белками.
Углеводы можно употреблять с овощами, жирами и зелеными специями. Молочные продукты запрещены при очищении организма.
Вам надо увеличить потребление сырых овощей и ржаного хлеба. Они повышают тонус кишечника, увеличивают выработку ферментов. Лучше всего очищать свое тело осенью.
Тогда работа желудка самая сильная. Переедание заставляет кишечник накапливать неусвояемые части продуктов. Эти накопления могут достигать до десяти килограммов.
Чтобы очистить кишечник, поголодайте весь день, желательно делать это в выходной день. В течение дня пейте только теплую воду с медом.
