Врачи и диетологи постоянно напоминают о том, что рекомендуемый прием воды, чтобы достичь нужного уровня гидратации, должен быть как минимум восемь стаканов в день. И точно в этот момент нас поражает ужасная новость, что пластиковая бутылка с водой, которую мы держим для этой цели под рукой, может вызвать у нас кучу проблем со здоровьем.
Да, нормально, что большинство из нас используют одноразовую пластиковую бутылку дольше, чем, вероятно, необходимо, но оказывается, что бутылки, которые мы наполняем много раз, содержат много микробов – в количестве, сравнимом с тем, сколько можем найти на сидении унитаза.
Лабораторные исследования бутылок для воды, которые многократно использовались спортсменом в течение недели, проводимые в Европе, показали, что количество бактерий, открытых в бутылке, было ужасающим. Их содержание составляет более 900 000 единиц колониеобразующих бактерий на квадратный сантиметр, а это стандартное количество, которое содержится на сиденье унитаза.
И еще кое-что похуже. Исследователи открыли, что около 60% найденных микробов способны вызвать у нас болезни. Это означает, что если в последнее время вы чувствовали дискомфорт (с такими симптомами, как рвота, диарея, слабость), то, возможно, вы только что открыли причину этого.
Но и это не все. В дополнение к тому факту, что многократное употребление пластиковых бутылок, с точки зрения здоровья, крайне негигиенично, ученые предупреждают нас о том, что пластмасса содержит и большое количество вредных химических веществ, которые выделяются в жидкость, распадаясь при частом употреблении.
Доктор Мерилин Гленвилл заявил перед средствами массовой информации, что эти химические вещества могут оказывать воздействие на любую систему нашего тела. По его словам, они, между прочим, могут повлиять на овуляцию и увеличить риск наших проблем, связанных с гормональным балансом, появлением заболеваний эндометриоз и рак груди.
Вместо того, чтобы использовать пластиковые бутылки повторно, лучше использовать их однократно в соответствии и предназначением и затем утилизировать, но если вам снова нужно наполнить пластиковую бутылке, тогда доктор Гленвилл советует вам покупать пластиковые бутылки без бисфенола А (ДФП) и избегать ополаскивать их очень горячей водой, поскольку это способствует высвобождению химических веществ в 55 раз быстрее, чем обычно.
Нужно следить за тем, есть ли на дне пластмассовых бутылок цифра 7, что означает, что в них содержится бисфенол А, избегать консервированных продуктов для детей, не разогревать в микроволновой печи продукты в пластмассовых упаковках, содержащих химикаты, поскольку высокая температура способствует их растворению.
Или просто можете сделать разумную инвестицию и купить стеклянные бутылки для воды, продаваемые в магазинах здорового питания. Существуют различные варианты и модели, даже с водяным фильтром для фильтрации водопроводной воды.
Или все-таки, для бутылки с питьевой водой, которую мы используем в офисе, на фитнесе или на улице, – нержавеющая сталь – лучший вариант, поэтому мы рекомендуем выбрать старый добрый термос из нержавеющей стали – он безвредный, гигиеничный (его можно дезинфицировать даже в посудомоечной машине), не разбивается, а напиток будет дольше оставаться свежим и охлажденным. И, самое главное, это избавит вас от проблем со здоровьем в будущем.
