Как мы знаем, беременной женщине необходимо очень внимательно относиться к тому, что она ест и пьет, чтобы не навредить своему малышу. Вообще кофеин входит в состав не только кофе, но и ряда других продуктов и напитков. Он обладает свойством стимулировать центральную нервную систему. Самый большой источник кофеина – кофе.
В следующих строках мы попытаемся разобраться, полезно ли пить кофе при беременности. Женщинам, ожидающим ребенка и планирующим его, рекомендуется употреблять не более 200 мг кофеина в день.
Такое количество кофеина содержится в 340 мл кофе. Есть публикации, в которых говорится, что большое количество кофеина вызывает проблемы с зачатием и часто является причиной выкидыша.
Кофеин содержится не только в кофе, но и в некоторых продуктах со вкусом кофе, некоторых безалкогольных напитках, шоколаде и шоколадных изделиях.
Как кофеин действует на организм?
Кофеин считается стимулятором, обладающим способностью бодрить. Это также в некоторой степени влияет на кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также на количество выделяемой мочи. Когда женщина беременна, кофеин проходит через плаценту и достигает ребенка. Он оказывает негативное влияние на плод, выражающееся в том, что нарушает функцию плаценты, ограничивая приток к ней крови, что наносит вред развивающемуся ребенку.
Вызывает ли кофеин аборт?
Во многих исследованиях результаты весьма противоречивы. Исследование 2008 года показало, что у всех женщин, потреблявших 200 мг и более кофеина в день, вероятность выкидыша была значительно выше по сравнению с теми, кто его избегал — от 25% до 12,5%.
В другом исследовании, проведенном в том же году, такой зависимости обнаружено не было. Результаты этого исследования показывают, что от 200 до 350 мг кофеина не представляют никакого риска.
Возможные осложнения во время беременности из-за кофеина
Исследование, проведенное в Дании в 2003 году, показало, что беременные женщины, которые выпивали 4-5 чашек кофе в день, с большей вероятностью рожали мертворожденного ребенка.
Однако нет никаких доказательств того, что это связано с кофеином.
Влияет ли кофе на женские репродуктивные органы?
При умеренном употреблении кофеин не влияет на репродуктивные органы женщины и не повреждает их.
Как кофе влияет на ребенка во время беременности?
Одно исследование показывает, что если вы принимаете около 100 мг кофеина в день, это влияет на плод и, в частности, на его вес. Младенцы, чьи матери потребляли более 500 мг кофеина в день, имели учащенное дыхание, а также меньше спали в первые дни после рождения.
Грудное вскармливание, кофе и кофеин
Когда вы пьете кофе, небольшое количество кофеина попадает в грудное молоко, поэтому кормящим женщинам следует следить за тем, сколько кофе они потребляют. Дети на грудном вскармливании, которые пьют 2–3 чашки кофе в день, более раздражительны и имеют проблемы со сном. Так что это хороший повод отказаться от кофеина и употреблять заменители кофе.
