Магний - один из самых важных микроэлементов для человеческого тела. Он участвует в свыше 300 метаболитных процессов в теле, что и является основной причиной называть его минералом-руководителем.
Но иногда неправильное питание, беременность и другие причины ведут к дефициту магния. По мнению врачей, около 70 процентов людей страдают дефицитом магния. Нехватка магния может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
Эти проблемы могут быть выражены в виде беспокойства, астмы, образования крованых сгустков, заболеваниями кишечника (прежде всего запоры), цистита, депрессией, сахарным диабетом, переутомлением, гипертонией, сердечными заболеваниями, гипогликемией, бессоницей и др.
Особенно опасен дефицит магния для беременных женщин, так как он может вызвать сильные и болезненные мышечные судороги, ровно как и сильные преждевременные контракции, которые могут привести к преждевременному рождению недоношеных младенцев.
