Грецкие орехи - одни из самых полезных для человеческого организма орехов. Они оказывают благотворное воздействие на ряд органов и систем организма, по этой причине врачи рекомендуют каждый день употреблять небольшое количество ядер грецких орехов. Конечно, врачи рекомендуют употребление сырых ясдер грецких орехов, в которых сохранены максимально полезные ингредиенты и нутриенты, но многие предпочитают наслаждаться запеченными ядрами грецких орехов.
Хорошие новости для всех, кто любит хрустящие орешки - в том, что они приготовляются очень легко. Кроме классического запекания грецких орехов в разогретой духовке, можно за несколько минут приготовить их в микроволновке. Запечь грецкие орехи в микроволновке - легкая задача, которая под силу даже ребенку.
Сырые ядра грецких орехов разрезать ополам, сбрызнуть небольшим количеством подсоленной воды. Цель сбрызгивания - слегка увлажнить ядра, а не замачивать их. Затем их надо выложить в емкость подходящего размера и запекать на полной мощности в микроволновке в течение минуты. Важно затем охладить ядра грецких орехов, перемешав их. Затем снова надо поставить в микроволновку на минуту и снова охладить, перемешивая время от времени.
Проверить готовность и при необходимости ядра грецких орехов вернуть на еще десяток секунд. Степень готовности запеченных в микроволновке грецких орехов можно понять, когда они уже охладились полностью, так что лучше всего подождать и проверить их готовность и едва затем вернуть их в микроволновку.
