Высокое кровяное давление - хроническое заболевание, которое становится все более распространенным. От высокого давления страдают почти 30 % взрослых людей в мире. Процент детей, которые страдают от высокого давления, к сожалению, тоже не маленький.
Высокое давление может быть очень опасным для вашего здоровья. Когда верхняя граница давления - свыше 140, оно считается высоким, так как существует риск инфаркта или инсульта.
Людам, страдающим от высокого давления, запрещается употреблять в пищу многие продукты. Они должны изменить свой рацион, а также изменить и способ жизни.
Одно из первых вещей, от которых должен отказаться человек с гипертонией - это кофе. Многие исследование доказывают эффект, который кофе оказывает на давление.
Лучше всего удалить насовсем кофе из ежедневного рациона. Но если это, все-таки, невозможно, специалисты разрешают прием безкофеинового кофе при высоком давлении. Причина этому является тот факт, что безкофеиновый кофе не приводит к резкому сжиманию кровеносных сосудов и к повышению давления.
Хотя безкофеиновыюй кофе разрешается людям с высоким давлением, его тоже надо пить осторожно и в меру. Не рекомендуется пить больше 2 чашек безкофеинового кофе в день.
Слишком частое употребление безкофеинового кофе ведет к накоплению холестерина в кровеносных сосудах и может стать причиной появления остеопороза.
Изменение рациона и здоровый образ жизни может привести кровяное давление в норму и улучшить значительно качество жизни.
