Препараты, содержащие железо, назначают пациентам с диагнозом железодефицитная анемия. Обычно анемия может быть вызвана рядом факторов, в том числе неполноценным питанием, проблемами с месячными, нарушениями всасывания железа в желудке, хронической кровопотерей, беременностью и другими.
Отсутствие достаточного количества железа, наряду с низким уровнем витамина D и магния отрицательно влияют на иммунную защиту организма. Люди, страдающие железодефицитной анемией, чувствуют себя усталыми, испытывают дефицит энергии и они пытаются восполнить это повышенным потреблением сладкого и углеводов, от которых набирается вес.
Однако, многие суетливые дамы боятся принимать препараты с содержанием железа из-за боязни, что они могут навредить их фигуре и поэтому спрашивают, можно ли набрать вес от приема железа?
Хорошая новость - прием препаратов, доставляющих организму железо, не приводит к полноте. Даже наоборот, после нормализации уровня железа в крови, вы почувствуете себя более энергичными, будете больше двигаться и даже похудеете.
Желательно комбинировать прием таблеток, содержащих железо, с правильным разнообразным питанием продуктами, которые борются с анемией естественным способом.
При анемии рекомендуется употреблять больше телятины, свежую диетическую говядину, печень. Ешьте больше фасоли, изюм, яблоки, гранат, салат из моркови, капусту, чеснок, репу и др.
