По мнению экспертов, правильный выбор продуктов может благотворно повлиять на проблемы с предстательной железой. Вот почему пациенту приходится отказаться от одних продуктов и сосредоточиться на других.
Среди продуктов, которые должны чаще присутствовать в меню каждого мужчины с подобными проблемами, - помидоры. Ешьте их свежими в виде салатов или в бутербродах. В них содержится вещество, защищающее простату. Такой же эффект имеют дыни и абрикосы.
Увеличьте потребление шпината, моркови, сладкого картофеля, цветной капусты, клубники и цитрусовых. Ешьте больше семян льна, потому что они содержат омега-3 жирные кислоты. Добавляйте его в салаты, бутерброды, сырые пирогиу и закуски. Также используйте льняное масло.
Семена тыквы также входят в список натуральных продуктов, которые творит чудеса при проблемах с предстательной железой. Ешьте сырые семена просто так или добавляйте их в пищу. Время от времени позволяйте себе побаловать себя лососем. Сделайте акцент на морепродуктах и устрицах.
При этом не забывайте пить достаточно жидкости. Однако важно употреблять большеее количество жидкости в первой половине дня. Откажитесь от вредных напитков.
Противопоказаны по утверждению врачей кока кола, крепкий алкоголь, кофе. С другой стороны, допускается умеренное употребление качественного пива.
