Дети часто страдают диареей или запорами - обычно причиной является факт, что их пищеварительная и отделительная системы все еще не достаточно развиты. Они гораздо более чувствительны, чем взрослые. Когда надо помочь детям, которые страдают от запоров, надо хорошо подумать, перед тем как обращаться к лекарственным препаратам, так как от них немало побочных эффектов.
Какие продукты давать ребенку, если он страдает от запоров?
Не надо всегда прибегать к лечением лекарственными средствами - вместо этого лучше ввести в рацион ребенка полезные продукты, которые лечат от диареи и от запоров. Важно подобрать правильныѝ продукт для состояния ребенка. Те же продукты помогают и взрослым, страдающим от проблем с желудком.
Если у ребенка запор, его желудок должен освободиться от накопленной за несколько дней еды, только тогда малыш почувствует себя гораздо лучше. Разведите 1 ст.л. меда в стакане теплой воды - хорошо если ребенок выпьет его на голодный желудок. Этот напиток полезен и для взрослых.
Фрукты, которые помогают при запорах - груши, сливы, черешня, ежевика, плоды тутового дерева, инжир, виноград, апельсины, манго, папайя, тыква, персики, финики, арбуз, дыня, курага. Их надо есть на голодный желудок.
Овощи от запоров - шпинат, лук, салат-латук, помидоры, капуста, цветная капуста, репа, свекла, огурцы. Также надо учесть, что при запорах очень помогают отварные горох и фасоль. Цельнозерновый хлеб можно есть при запорах, а белый хлеб не рекомендуется.
Какие продукты можно употреблять в пищу, если страдаем от расстройства желудка?
Продукты, которые помогают при диарее - это прежде всего мята. В 200 мл воды сварить в течение минуты 2-3 ст.л. мяты, снять с плиты, охладить. Выпить отвар. При диарее полезны также сухари из белого хлеба.
Фрукты, которые помогают при диарее - это бананы и черника
Овощи, которые помогают при диарее - отварной картофель, отварная морковь. Также рекомендуется при диарее употреблять в пищу отварной рис, несоленую брынзу, спагетти, каши для грудничков, вареные яйца.
Интересно, что кислое молоко и цельное молоко имеют разное действие на пищеварительнуй систему разных людей - одних они лечат от запоров, а других - от диареи.
