Вы мечтаете быть обладательницей красивой груди? Вы не одни. Многие женщины мечтают о большой груди. Красивая грудь позволяет многим женщинам чувствовать себя более уверенными и более желанными. Все знают, что существует много вариантов увеличения груди, начиная с таблеток и пищевых добавок, специальных кремов, и кончая хирургическими операциями, увеличивающие грудь с помощью имплантов. Если вы не хотите тратить много денег на эту прихоть, лучше попробовать какую-нибудь натуральную альтернативу, такую как физические упражнения, употребление здоровой пищи и использование трав. Правильно подобранные продукты и упражнения сделают вашу грудь естественно более пышной. Они также защитят вас от опасностей и побочных эффектов других методов.
Основные продукты для увеличения груди:
Продукты, богатые эстрогеном
Гормональный дисбаланс - это одна из причин, ради которых у женщин может быть маленькая грудь. Если женское тело производит слишком много мужского гормона тестостерона, он мешает груди развиваться правильно. По этой причине, чтобы контролировать производство тестостерона, в рамках нормального уровня в вашем теле, вам надо уменьшить прием углеводов и увеличить цельнозерновые продукты, сырые овощи и фрукты. Женский половой гормон эстроген способствует увеличению груди и отвечает за красивый внешний вид зрелой женской груди. Поэтому девушки с плоской грудью в Китае едят куриный суп, приготовленный из голов цыплят, которые, как считается, содержат высокий процент эстрогена. Пажитник - это трава, известная своими свойствами для увеличения груди.
Продукты, богатые эстрогеном:
1. Соевые продукты: соя и продукты, в которых она содержится, являются натуральным эстрогеном.
2. Молочные продукты - очень хороший источник натурального эстрогена.
3. Льняные семена дотавляют натуральный эстроген и очень полезны для вашего здоровья в целом. Другие семена: подсолнечные семечки, тыквеные семечки, звездчатый анис.
4. Приправы и травы:
- Гвоздика
- Имбирь
- Орегано
- Шалфей
- Тимьян
- Куркума
- Клевер
- Пажитник
- Петрушка
- Красный клевер
5. Бобовые:
- Нут
- Лимская фасоль
- Белая фасоль
- Красная фасоль
- Чечевица
- Горох
6. Цельнозерновые продукты:
- Ячмень
- Овес
- Коричневый рис
7. Фрукты и овощи:
- Люцерна
- Яблоки
- Свекла
- Морковь
- Черешня
- Огурцы
- Оливки
- Папайя
- Сливы
- Гранат
- Картофель
- Тыква
- Помидоры
Фрукты и овощи. Как было раньше сказано, фрукты и овощи регулируют уровень тестостерона в вашем теле. Они также способствуют здоровью всего организма. Цельнозерновые продукты как овес, пшеница и ячмень могут помочь увеличить размер вашей груди, потому что в них содержится большой процент волокон. Красная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и брокколи могут предотвратить развитие раковых клеток. Кроме того, фрукты, такие как черника и клубника, содержат антоцианы, которые защищают клетки от свободных радикалов и от повреждений, которые они вызывают.
Травы. Эффект трав давно известен и используется в разных культурах мира. В течение веков народная медицина признает эффект трав на увеличение размера женской груди.
- Пажитник содержит соединения, которые увеличивают здоровую ткань груди.
- Пальма содержит фито-питательные вещества, которые кроме для увеличения груди способствуют для увеличения аппетита и хорошего пищеварения.
- Укроп используется для увеличения размера груди и для стимулирования производство молока кормящих грудью мам.
Полезные жиры.Эти жиры используются для увеличения размера груди. Здесь надо мудро выбирать. Во-первых, надо жиры равномерно распределить в вашем теле, в том числе и на вашу грудь. Жиры, которые вам необходимы это мононенасыщенные жиры, такие как:
- Оливки и оливковое масло
- Авокадо и масло авокадо
- Сырые орехи
- Льняные семена и льняное масло
- Кунжутное семя и конжутное масло
- Сельдь
