Пять больших ловушек аппетита, в которые мы не должны попасть
Петте големи капана на апетита, в които да не попадамеPet velikih zamki apetita u koje ne treba upasti
bonapeti.ru»Статьи»Что для чего полезно»Пять больших ловушек аппетита, в которые мы не должны попасть

Пять больших ловушек аппетита, в которые мы не должны попасть

Yana G.Yana G.
Начинающий
321
Larisa Docheva
Перевод:
Larisa Docheva
1 из 5 Фото

1. Мы едим от скуки



Попробуйте отвлечь себя чем-то другим. Достаточно всего 10 минут, и голод исчезнет. Позвоните девушке, выйдите на несколько минут, чтобы прогуляться, начать читать захватывающую книгу или вдохнуть приятный аромат духов.

Мы можем обобщить 5 больших ловушек аппетита, которые, если мы их знаем достаточно хорошо, не будут страшны для нас.

Вы, вероятно, заметили, что все 5 рискованных ситуаций, в которых мы обычно слепо употребляем нездоровую пищу, имеют отношение к психическим состояниям.

В некотором смысле наш мозг пытается компенсировать проблемы, заставляя удовлетворить его и наше тело тем, что нам нравится - чипсы, мягкие пончики, печенье или банка шоколадной пасты.

Другими словами, эмоциональная еда - не ваш друг. Имейте волю и не поддавайтесь первым симптомам стресса, грусти или ярости.

Эти ловушки опасны для нашей талии, поэтому мы должны избегать их. В галерее выше посмотрите, какие они.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest