Некоторые фруктовые соки раздражают слизистую желудка, и с ними нужно быть осторожнее. Еще хуже, если съесть их натощак. Если у вас есть проблемы с желудком, такие как гастрит, язвы, проблемы с желчным пузырем, лучше соблюдать осторожность с фруктами и фруктовыми соками.
Цитрусовые больше всего раздражают желудок. Апельсин особенно раздражает слизистую оболочку желудка. Стакан апельсинового сока натощак может вызвать боль в здоровом желудке. Причина в том, что цитрусовые стимулируют желудок вырабатывать кислоту, которая также раздражает желудочно-кишечный тракт.
Лидируют также грейпфрут и лимон. Оба цитрусовых, употребляемые в виде сока, раздражают слизистую оболочку желудка из-за образования кислот. Эффект можно смягчить, если разбавить их водой и добавить мед. Кроме того, если вы смешаете апельсиновый сок с другим нейтральным фруктом, вы снова можете нейтрализовать кислотность.
Яблоко - очень полезный фрукт, но яблочный сок раздражает желудок. Если у вас есть такие проблемы, как гастрит или язва, лучше соблюдать осторожность с соком этого фрукта, так как он повышает кислотность в желудке.
Виноград полезен людям со здоровым желудком. Однако если у вас проблемы с желудком и раздраженна слизистая желудочно-кишечного тракта, вам следует избегать виноградного сока.
Другие фрукты, вызывающие раздражение желудка, - это малина, ежевика, финики, инжир, абрикосы, персики. Избегайте употребления соков из этих фруктов, чтобы избежать неполадков с желудком.
