Наверное вы много раз слышали, что для сброса лишнего веса надо ограничить прием жареных продуктов, жирного мяса, полуфабрикатов, сладостей, изделий из шоколада и надо употреблять в пищу побольше овощей и фруктов.
Все знают, что фрукты и овощи полны клетчатки и витаминов. Они питательны и регулируют процессы метаболизма, а также снижают аппетит. Но правда в том, что от фрукта до фрукта есть разница.
Не все растительные продукты подходят для быстрого сброса киллограмов. Некоторые из них богаты калориями и углеводами и по этой причине могут подвести вас в борьбе с избыточным весом.
Смотрите галерею и узнайте каких овощей и фруктов надо избегать, если стремитесь быстро сбросить лишний вес.
