Осенняя пора подарила нам прекрасный фрукт - айву, который отличается не своими только вкусовыми качествами, но и заботится о нашем здоровье.
В каком бы виде мы не употребляли айву: сыром, вареном, сушенном, она сохраняет свои свойства и благотворно влияет на организм.
В первую очередь, айва поддерживает всю иммунную систему, особенно в холодную погоду, улучшает пищеварение и дыхательную систему, а также является незаменимым помощником в борьбе за молодость и здоровье кожи.
Свежая айва является естественным средством защиты печени от болезней, она также помогает предотвратить возникновение психических расстройств. Пациентам с такими заболеваниями желательно включать плоды айвы в ежедневное меню.
Айва и иммунная система
Еще 4000 лет назад римляне и греки использовали айву для укрепления иммунитета. И наши предки прекрасно знали, чем полезна айва. Она содержит железо, калий и магний.
Этот осенний деликатес богат биологически активными веществами: танинами и пектинами, а также витаминами А, В, С и РР.
Танины в сочетании с пектином поддерживают здоровье слизистой оболочки пищеварительного тракта.
Содержащиеся в айве антиоксиданты - реальная помощь в борьбе с раком.
Еще одним преимуществом является концентрация калия, обнаруженная в плоде, которая помогает снизить кровяное давление.
Эксперты приписывают айве 100 полезных свойств, среди которых противовоспалительное, укрепляющее, успокаивающее, болеутоляющее, отхаркивающее и многие другие.
Употребление айвы натощак способствует укреплению десен, восстановлению минерализации зубов, устранению токсинов и усталости.
Витамин С, содержащийся во фруктовом соке, помогает бороться с простудой и гриппом и замедляет процесс образования микроэлементов, развивающих болезни.
Один стакан сока айвы каждый день в течение 30 дней рекомендуется людям, страдающим усталостью, у которых проблемы с сердцем и дыханием.
Пектиновые вещества, которые содержит айва существенно снижают уровень холестерина в крови.
Семена айвы и их терапевтические свойства
Семена айвы эффективны при лечении кашля, астмы, диареи или маточных кровотечений. Также рекомендуют использовать семена айвы при лечении туберкулеза на ранней стадии, трахеита, бронхита или ангине.
Прощай, анемия!
Айва в сочетании с медом, морковью и яблоками стимулирует аппетит, поэтому рекомендуется для включения в ежедневное меню детей, которые не хотят кушать.
Айва способствует увеличению физической силы.
