Эстроген - основной женский гормон, который синтезируется в яичниках. Эстроген определяет внешность женщины и несет ответственность за типичные женские формы - грудь, фигура, распределение подкожного жира.
Дефицит эстрогена причиняет разные симптомы - высыхание и сморщивание кожи, изчезание блескаволос. Дефицит эстрогена после менопаузы может стать причиной появления остеопороза и атеросклероза. Пищевые продукты, с помощью которых можете помочь своему телу получить эстроген - это соевые и молочные продукты, подсолнечные и тыквенные семечки, льняное семя, картофель, помидоры, черешня, яблоки, оливки, огурцы и другие.
Лишний эстроген - одна из основных причин появления лишнего подкожного жира и его трудного сжигания. Высокий уровень эстрогена - причина задержки воды в теле. Считается, что овощи из семейства Крестоцветных как брюссельская капуста и брокколи помогают снижению уровня лишнего эстрогена.
Конечно, лучше всего проконсультироваться у специалиста, который лучше всего знает как измерить уровень эстрогена, какой уровень считается нормой и каким образом можно привести в норму эстроген. Самолечение травами не рекомендуется, так как это может стать причиной появления неприятных побочных эффектов.
