Арбуз способствует очищению нашего организма от токсических продуктов, что делает его подходящей пищей при проблемах с выделительной системой. Арбуз содержит много жидкости и защищает от камней в почках.
Доказано, что манго улучшает деятельность почек и желудочно-кишечного тракта. Огромное количество витамина А защищает кожу от вредных внешних воздействий и сохраняет ее свежей и гладкой.
Вкусная и экзотическая для нас хурма – бомба полезных веществ для организма. Она содержит значительные дозы калия, кальция, фосфора, натрия и железа, витаминов С, Р, РР, В1, В2, Е и глутаминовой кислоты.
Если у вас чувствительный желудок, никогда не ешьте зеленые бананы, они вызывают дополнительное раздражение и дискомфорт. Не употребляйте больше одного банана в день, чтобы избежать запоров.
Брусника известна веками как средство профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей. Многие люди используют брусничные добавки для предотвращения инфекций мочевыводящих путей, вызванных бактериями.
Соединения, называемые лимоноидами, содержащиеся в лимонах и лаймах, эффективны против рака полости рта, кожи, легких, молочной железы, желудка и толстой кишки.
Арония очень полезна при заболеваниях, связанных с повышенной ломкостью или проницаемостью сосудистых стенок - скарлатине, оспе, экземе, аллергических васкулитах, нейродермитах, дерматитах и кровотечениях.
Сок красных апельсинов значительно снижает лишние килограммы и противодействует накоплению жира в тканях. Это связано с антоцианами - пигментами, известными своей высокой антиоксидантной активностью.
В народной медицине тихоокеанских островов местные знахари используют мякоть кокоса для уничтожения кишечных паразитов, при запорах и для наращивания мышечной массы у истощенных и слабых людей.
Высокое содержание марганца и железа в чернике благотворно влияет на кроветворение, а свежая черника и черничный сок оказывают противовоспалительное действие.