Распространенные заблуждения о 5 сладких продуктах и напитках

Коричневый сахар

Хитрости торговцев вводят нас в заблуждение, что коричневый сахар полезнее белого. На самом деле, как по калориям, так и по физиологическому воздействию, они абсолютно идентичны.

Единственная разница заключается в том, что коричневый сахар не рафинированный. Но это никак не влияет на его состав. Он также содержит 100% углеводов, подобно белому. Они обеспечивают организм энергией, но большая ее часть откладывается в жировых запасах организма. Все это не имеет никакого отношения к видам риса - коричневый гораздо полезнее, чем белый.