Bonapeti.ru»Статьи»Что для чего полезно»Пять важных причин часто есть фасоль

Пять важных причин часто есть фасоль

Stanislava ArmyanovaStanislava Armyanova
Новатор
332112
5 из 5 Фото

Увеличивает когнитивные способности



Белая фасоль богата витамином В1 или тиамином, который необходим для формирования и деятельности клеток головного мозга. Тиамин является ключевым ингредиентом в синтезе ацетилхолина, который отвечает за хорошую память. При регулярном употреблении стакан (90 г) белой фасоли может улучшить и поддерживать когнитивные функции.

Фасоль- один из продуктов, который можно подавать как суп, основное блюдо, запечнным в духовке, с мясом или без мяса. Оказывается он исключительно полезен для здоровья.

В галереи выше можете рассмотреть 5 важных причин, из-за которых фасоль должна обязательно присутствовать в вашем рационе.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest