Есть несколько продуктов, которые помогают детоксикации печени путем доставки питательных веществ, витаминов и минералов в организм. Им также удается устранить все вредные метаболиты из организма. Включая эти продукты в свое ежедневное меню, очищение желчного пузыря и печени, по крайней мере, один раз в год даст нам хорошее здоровье и отличную роботу органа.
Чеснок
Чеснок помогает активировать важные ферменты печени, которые важны для быстрой обработки вредных метаболитов в организме.
Грейпфрут
Еще один полезный продукт - грейпфрут. Он содержит высокие дозы витамина С и способствует естественному очищению печени. Около 100 мл свежевыжатого грейпфрутового сока в день улучшает работу органа, а также помогает выводить из него вредные вещества.
Редис и морковь
Другие полезные продукты для печени - это редис и морковь - они богаты витамином Е. Это важный антиоксидант, который помогает печени функционировать.
Зеленые листовые овощи
Также помогают листовые овощи. Они являются одним из самых мощных средств очищения печени. Сырые, обработанные или в виде сока - богатые хлорофиллом. А весна - идеальное время для такого очищения - на рынке много зеленых листовых овощей, таких как листья шпината, салата, щавеля, петрушки и горчицы. Воспользуйтесь ими, и они окажут благотворное влияние на ваше тело и избавят от токсинов.
Яблоки и авокадо
Из фруктов вы можете выбрать яблоки и авокадо. Авокадо обладает способностью стимулировать синтез глутатиона и является ключом к устранению токсичных метаболитов.
Другие продукты для чистки печени - лимоны или лайм, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи и куркума.
