Помидоры очень вкусные, но кроме того они еще и очень полезные. Однако мы не можем называть помидоры овощем, потому что на самом деле это фрукт. Интересно, что в 18 веке помидор считался ядовитым и был запрещен к употреблению. Помидоры очень помогают для хорошей работы сердца. А сколько калорий содержится в помидорах?
Можно ли есть помидоры во время диеты? Если вы едите по помидору в день, вы не наберете вес. Один помидор содержит около 50 калорий. Поэтому вам не следует беспокоиться об их употреблении.
В 100 граммах помидоров 18 калорий. Помидоры имеют отрицательный баланс калорий. Отрицательная калорийность характерна для продуктов, которые требуют от организма больше энергии для усвоения, чем сами отдают организму.
Среди этих продуктов - помидор. Преимущества помидоров:
- улучшают обмен веществ, поскольку помогают быстрее усваивать пищу;
- дать энергию телу;
- помогают улучшению пищеварения.
У вас уже есть больше причин есть салаты с помидорами или томатные супы.
