Bonapeti.ru»Статьи»Что для чего полезно»Пять важных причин часто есть фасоль

Пять важных причин часто есть фасоль

Stanislava ArmyanovaStanislava Armyanova
Новатор
332112
3 из 5 Фото

Для здорового сердца



Белая фасоль богата витамином В9, фолиевой кислотой, которая снижает уровень гомоцистеина в крови. Гомоцистеин увеличивает риск инфаркта и инсульта в повышенных количествах. Один стакан (90 г) удовлетворяет более 50% суточной потребности в фолиевой кислоте. Кроме того, фасоль содержит низкий процент жира.

Фасоль- один из продуктов, который можно подавать как суп, основное блюдо, запечнным в духовке, с мясом или без мяса. Оказывается он исключительно полезен для здоровья.

В галереи выше можете рассмотреть 5 важных причин, из-за которых фасоль должна обязательно присутствовать в вашем рационе.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest