Bonapeti.ru»Статьи»Поиск по сайту
Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest
Сколько калорий нужно употреблять в день?Количество калорий, которое каждый из нас должен принимать, зависит от вашего веса, возраста, роста, пола, физической и умственной активности, а также от того, пытаетесь вы набрать вес или похудеть....
14 окт
1
Сколько углеводов нужно употреблять в день, чтобы похудеть?В диетических рекомендациях указывается, что углеводы должны обеспечивать дневной прием калорий в объеме от 45 до 65%. Таким образом, если вы принимаете 2000 калорий, нужно стремиться к 225-325 г углеводов в день....
03 нояб
Узнайте сколько нужно этих продуктов для получения 2000 калорий!Чтобы ориентироваться, посмотрите, сколько и каких продуктов нужно, чтобы получить 2000 калорий.
page
Бананы
2000 калорий - это 18 бананов. В одном банане содержится 112 калорий....
23 янв
Сколько соли нужно добавлять в блюда?Уже много лет утверждается, что белая рафинированная соль - это на самом деле белая смерть. Многолетние исследования жизни десятков тысяч людей среднего возраста привели к выводу, что регулярное употребление соленой пищи...
12 авг
1
Сколько именно минеральной воды нужно питьСпециалисты рекомендуют принимать минеральную воду через одинаковые промежутки времени по 250 мл в течение дня....
17 авг
Сколько яиц нужно съесть человеку за неделю?Хотя это так, яйца на самом деле содержат холестерин и насыщенные жиры, но если их принимать в нужном количестве, они превращаются в настоящую полезный завтрак или обед....
28 нояб
Продукты, которые нужно есть каждый день, чтобы жить дольшеЧто нам нужно есть, пить и делать, чтобы жить долгой и здоровой жизнью? Многие люди ищут ответ на этот вопрос....
14 нояб
Чрезмерное увлечение кофе? Интересно, сколько кофе вы можете выпить в деньСколько кофеина нужно потреблять и является ли кофе полезным для нашего здоровья или вредным для нас - это вопросы, которые широко обсуждаются....
18 нояб
Ключ к похудению! Обратите внимание на вид калорий, которые вы принимаетеПищу следует принимать через относительно короткие промежутки времени и даже в средних количествах.
Так что при хорошей диете подойдут даже менее частые тренировки....
07 февр
Сколько чеснока можно есть в день?В этой статье мы расскажем, сколько составляет рекомендуемая доза чеснока в день. Все мы знаем, сколько пользы имеет чеснок для нашего здоровья. Однако он также токсичен....
21 янв
Сколько меда можно есть в день?Одна столовая ложка меда содержит около 60 калорий, а если ее принимать утром натощак, это поможет более быстрому сгоранию жира, ускорит метаболизм и балансирует гормоны....
17 март
Простой салат на день Св.НиколаяОтцедить тунца. Очистить и натереть морковь в миску.
Выжать сок из одного лимона и перемешать. Добавить оливковое масло, соль и снова перемешать.
Выложить морковь на тарелку, а на нее положить рыбу.
Посыпать рыбный...
02 июля
Пышный хлеб на каждый деньЗатем придать нужную форму. Раскатать в виде прямоугольника, нарезать треугольниками и сформовать булочки....
11 янв
Домашний крем День и НочьМолоко с сахаром и ванилью довести до кипения.
Яйца взбить.
Взбить муку с водой, чтобы получилась паста (средней густоты), и добавить во взбитые яйца.
Смесь добавить в молоко при непрерывном помешивании, пока крем...
08 февр
Курбан чорба на Петров деньНарезать петуха маленькими кусочками для курбана. Очистить, многократно промыть холодной водой и снова поместить в кастрюлю с холодной водой на сильный огонь, чтобы закипела.
Шумовкой снимать образующуюся сверху пену....
23 окт
Быстрыю торт на день рожденияБелки взбить с сахаром добела. Желтки взбить отдельно и добавить в белки. Муку, разрыхлитель и ваниль смешать и добавить в яйца.
Осторожно перемешать ложкой. Выпекать на противне, застеленном бумагой для выпечки.
Смесь...
12 дек
Сколько калорий в арбузе?Сколько калорий в арбузе?
Благодаря большому количеству воды в составе арбуза он считается одним из самых низкокалорийных фруктов. В 100 граммах фрукта содержится 30 калорий....
24 нояб
Сколько калорий в лазанье?Пищевая ценность на 284 г порции сырной лазаньи
- калории - 300;
- калорий из жира - 63;
- насыщенные жиры - 3 г
- холестерин - 25 мг
- натрий - 660 мг
- углеводы - 47 г
- чистые углеводы - 43 г
- волокна - 4 г...
15 сент
Сколько калорий в финиках?Финики являются одним из фруктов, которые могут дать вам много энергии за счет относительно небольшого количества калорий....
19 апр
Сколько калорий содержит суши?Мы не уверены, сколько калорий в нашем любимом суши с авокадо и лососем, но мы точно знаем, что есть эту вкуснятину полезно, поэтому всем сердцем рекомендуем попробовать....
15 нояб
Сколько дрожжей нужно добавить к килограмму муки?Часто начинающие кулинары задают вопрос - сколько дрожжей надо добавить в муку при вымешивании теста для хлеба.
Количество дрожжей зависит от их вида - сухие они или свежие, а также от количества муки для хлеба....
04 нояб
Цветочные бутерброды на детский день рожденияНарезать хлеб ломтиками. Смазать один французский багет плавленым сыром, а второй - сливочным сыром.
Из сыра/гауда/эмменталь/ вырезать цветочки подходящей формы и использовать колбаску в качестве стебля.
Украсить бутерброды...
20 июня
Фруктовые конфеты на детский день рожденияАбрикосы вымыть, очистить от кожуры и удалить косточки. Затем положить их в подходящую миску и размять вилкой.
Очистить банан и добавить его к абрикосам. Размять его вилкой и перемешать.
Взять пачку печенья и накрошить...
17 сент
Куриная курбан чорба на День ПетухаСварить курицу в слегка подсоленной воде. Достать курицу и очистить от костей, а бульон процедить и оставить на потом.
Очень мелко нарезанный репчатый лук, тертую морковь и очень мелко нарезанный сельдерей тушить в небольшом...
23 окт