Bonapeti.ru»Статьи»Поиск по сайту
Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest
Сколько калорий нужно употреблять в день?Сколько калорий нужно употреблять в день?
14 окт
1
Количество калорий, которое каждый из нас должен принимать, зависит от вашего веса, возраста, роста, пола, физической и умственной активности, а также от того, пытаетесь вы набрать вес или похудеть....
Сколько углеводов нужно употреблять в день, чтобы похудеть?Сколько углеводов нужно употреблять в день, чтобы похудеть?
03 нояб
В диетических рекомендациях указывается, что углеводы должны обеспечивать дневной прием калорий в объеме от 45 до 65%. Таким образом, если вы принимаете 2000 калорий, нужно стремиться к 225-325 г углеводов в день....
Узнайте сколько нужно этих продуктов для получения 2000 калорий!Узнайте сколько нужно этих продуктов для получения 2000 калорий!
23 янв
Чтобы ориентироваться, посмотрите, сколько и каких продуктов нужно, чтобы получить 2000 калорий. page Бананы 2000 калорий - это 18 бананов. В одном банане содержится 112 калорий....
Сколько соли нужно добавлять в блюда?Сколько соли нужно добавлять в блюда?
12 авг
1
Уже много лет утверждается, что белая рафинированная соль - это на самом деле белая смерть. Многолетние исследования жизни десятков тысяч людей среднего возраста привели к выводу, что регулярное употребление соленой пищи...
Сколько именно минеральной воды нужно питьСколько именно минеральной воды нужно пить
17 авг
Специалисты рекомендуют принимать минеральную воду через одинаковые промежутки времени по 250 мл в течение дня....
Сколько яиц нужно съесть человеку за неделю?Сколько яиц нужно съесть человеку за неделю?
28 нояб
Хотя это так, яйца на самом деле содержат холестерин и насыщенные жиры, но если их принимать в нужном количестве, они превращаются в настоящую полезный завтрак или обед....
Продукты, которые нужно есть каждый день, чтобы жить дольшеПродукты, которые нужно есть каждый день, чтобы жить дольше
14 нояб
Что нам нужно есть, пить и делать, чтобы жить долгой и здоровой жизнью? Многие люди ищут ответ на этот вопрос....
Чрезмерное увлечение кофе? Интересно, сколько кофе вы можете выпить в деньЧрезмерное увлечение кофе? Интересно, сколько кофе вы можете выпить в день
18 нояб
Сколько кофеина нужно потреблять и является ли кофе полезным для нашего здоровья или вредным для нас - это вопросы, которые широко обсуждаются....
Ключ к похудению! Обратите внимание на вид калорий, которые вы принимаетеКлюч к похудению! Обратите внимание на вид калорий, которые вы принимаете
07 февр
Пищу следует принимать через относительно короткие промежутки времени и даже в средних количествах. Так что при хорошей диете подойдут даже менее частые тренировки....
Сколько чеснока можно есть в день?Сколько чеснока можно есть в день?
21 янв
В этой статье мы расскажем, сколько составляет рекомендуемая доза чеснока в день. Все мы знаем, сколько пользы имеет чеснок для нашего здоровья. Однако он также токсичен....
Сколько лимонов полезно есть в день?Сколько лимонов полезно есть в день?
02 мая
Нет ограничения сколько лимонов можно съесть в день....
Сколько меда можно есть в день?Сколько меда можно есть в день?
17 март
Одна столовая ложка меда содержит около 60 калорий, а если ее принимать утром натощак, это поможет более быстрому сгоранию жира, ускорит метаболизм и балансирует гормоны....
Простой салат на день Св.НиколаяПростой салат на день Св.Николая
02 июля
Отцедить тунца. Очистить и натереть морковь в миску. Выжать сок из одного лимона и перемешать. Добавить оливковое масло, соль и снова перемешать. Выложить морковь на тарелку, а на нее положить рыбу. Посыпать рыбный...
Пышный хлеб на каждый деньПышный хлеб на каждый день
11 янв
Затем придать нужную форму. Раскатать в виде прямоугольника, нарезать треугольниками и сформовать булочки....
Домашний крем День и НочьДомашний крем День и Ночь
08 февр
Молоко с сахаром и ванилью довести до кипения. Яйца взбить. Взбить муку с водой, чтобы получилась паста (средней густоты), и добавить во взбитые яйца. Смесь добавить в молоко при непрерывном помешивании, пока крем...
Курбан чорба на Петров деньКурбан чорба на Петров день
23 окт
Нарезать петуха маленькими кусочками для курбана. Очистить, многократно промыть холодной водой и снова поместить в кастрюлю с холодной водой на сильный огонь, чтобы закипела. Шумовкой снимать образующуюся сверху пену....
Быстрыю торт на день рожденияБыстрыю торт на день рождения
12 дек
Белки взбить с сахаром добела. Желтки взбить отдельно и добавить в белки. Муку, разрыхлитель и ваниль смешать и добавить в яйца. Осторожно перемешать ложкой. Выпекать на противне, застеленном бумагой для выпечки. Смесь...
Сколько калорий в арбузе?Сколько калорий в арбузе?
24 нояб
Сколько калорий в арбузе? Благодаря большому количеству воды в составе арбуза он считается одним из самых низкокалорийных фруктов. В 100 граммах фрукта содержится 30 калорий....
Сколько калорий в лазанье?Сколько калорий в лазанье?
15 сент
Пищевая ценность на 284 г порции сырной лазаньи - калории - 300; - калорий из жира - 63; - насыщенные жиры - 3 г - холестерин - 25 мг - натрий - 660 мг - углеводы - 47 г - чистые углеводы - 43 г - волокна - 4 г...
Сколько калорий в финиках?Сколько калорий в финиках?
19 апр
Финики являются одним из фруктов, которые могут дать вам много энергии за счет относительно небольшого количества калорий....
Сколько калорий содержит суши?Сколько калорий содержит суши?
15 нояб
Мы не уверены, сколько калорий в нашем любимом суши с авокадо и лососем, но мы точно знаем, что есть эту вкуснятину полезно, поэтому всем сердцем рекомендуем попробовать....
Сколько дрожжей нужно добавить к килограмму муки?Сколько дрожжей нужно добавить к килограмму муки?
04 нояб
Часто начинающие кулинары задают вопрос - сколько дрожжей надо добавить в муку при вымешивании теста для хлеба. Количество дрожжей зависит от их вида - сухие они или свежие, а также от количества муки для хлеба....
Цветочные бутерброды на детский день рожденияЦветочные бутерброды на детский день рождения
20 июня
Нарезать хлеб ломтиками. Смазать один французский багет плавленым сыром, а второй - сливочным сыром. Из сыра/гауда/эмменталь/ вырезать цветочки подходящей формы и использовать колбаску в качестве стебля. Украсить бутерброды...
Фруктовые конфеты на детский день рожденияФруктовые конфеты на детский день рождения
17 сент
Абрикосы вымыть, очистить от кожуры и удалить косточки. Затем положить их в подходящую миску и размять вилкой. Очистить банан и добавить его к абрикосам. Размять его вилкой и перемешать. Взять пачку печенья и накрошить...
Куриная курбан чорба на День ПетухаКуриная курбан чорба на День Петуха
23 окт
Сварить курицу в слегка подсоленной воде. Достать курицу и очистить от костей, а бульон процедить и оставить на потом. Очень мелко нарезанный репчатый лук, тертую морковь и очень мелко нарезанный сельдерей тушить в небольшом...