Bonapeti.ru»Статьи»Поиск по сайту
Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest
Сколько калорий нужно употреблять в день?Количество калорий, которое каждый из нас должен принимать, зависит от вашего веса, возраста, роста, пола, физической и умственной активности, а также от того, пытаетесь вы набрать вес или похудеть....
14 окт
1
Сколько углеводов нужно употреблять в день, чтобы похудеть?В диетических рекомендациях указывается, что углеводы должны обеспечивать дневной прием калорий в объеме от 45 до 65%. Таким образом, если вы принимаете 2000 калорий, нужно стремиться к 225-325 г углеводов в день....
03 нояб
Узнайте сколько нужно этих продуктов для получения 2000 калорий!Чтобы ориентироваться, посмотрите, сколько и каких продуктов нужно, чтобы получить 2000 калорий.
page
Бананы
2000 калорий - это 18 бананов. В одном банане содержится 112 калорий....
23 янв
Сколько соли нужно добавлять в блюда?Уже много лет утверждается, что белая рафинированная соль - это на самом деле белая смерть. Многолетние исследования жизни десятков тысяч людей среднего возраста привели к выводу, что регулярное употребление соленой пищи...
12 авг
1
Сколько именно минеральной воды нужно питьСпециалисты рекомендуют принимать минеральную воду через одинаковые промежутки времени по 250 мл в течение дня....
17 авг
Сколько яиц нужно съесть человеку за неделю?Хотя это так, яйца на самом деле содержат холестерин и насыщенные жиры, но если их принимать в нужном количестве, они превращаются в настоящую полезный завтрак или обед....
28 нояб
Продукты, которые нужно есть каждый день, чтобы жить дольшеЧто нам нужно есть, пить и делать, чтобы жить долгой и здоровой жизнью? Многие люди ищут ответ на этот вопрос....
14 нояб
Чрезмерное увлечение кофе? Интересно, сколько кофе вы можете выпить в деньСколько кофеина нужно потреблять и является ли кофе полезным для нашего здоровья или вредным для нас - это вопросы, которые широко обсуждаются....
18 нояб
Ключ к похудению! Обратите внимание на вид калорий, которые вы принимаетеПищу следует принимать через относительно короткие промежутки времени и даже в средних количествах.
Так что при хорошей диете подойдут даже менее частые тренировки....
07 февр
Сколько чеснока можно есть в день?В этой статье мы расскажем, сколько составляет рекомендуемая доза чеснока в день. Все мы знаем, сколько пользы имеет чеснок для нашего здоровья. Однако он также токсичен....
21 янв
Сколько меда можно есть в день?Одна столовая ложка меда содержит около 60 калорий, а если ее принимать утром натощак, это поможет более быстрому сгоранию жира, ускорит метаболизм и балансирует гормоны....
17 март
Быстрыю торт на день рожденияБелки взбить с сахаром добела. Желтки взбить отдельно и добавить в белки. Муку, разрыхлитель и ваниль смешать и добавить в яйца.
Осторожно перемешать ложкой. Выпекать на противне, застеленном бумагой для выпечки.
Смесь...
12 дек
Пышный хлеб на каждый деньЗатем придать нужную форму. Раскатать в виде прямоугольника, нарезать треугольниками и сформовать булочки....
11 янв
Простой салат на день Св.НиколаяОтцедить тунца. Очистить и натереть морковь в миску.
Выжать сок из одного лимона и перемешать. Добавить оливковое масло, соль и снова перемешать.
Выложить морковь на тарелку, а на нее положить рыбу.
Посыпать рыбный...
02 июля
Курбан чорба на Петров деньНарезать петуха маленькими кусочками для курбана. Очистить, многократно промыть холодной водой и снова поместить в кастрюлю с холодной водой на сильный огонь, чтобы закипела.
Шумовкой снимать образующуюся сверху пену....
23 окт
Домашний крем День и НочьМолоко с сахаром и ванилью довести до кипения.
Яйца взбить.
Взбить муку с водой, чтобы получилась паста (средней густоты), и добавить во взбитые яйца.
Смесь добавить в молоко при непрерывном помешивании, пока крем...
08 февр
Сколько калорий в арбузе?Сколько калорий в арбузе?
Благодаря большому количеству воды в составе арбуза он считается одним из самых низкокалорийных фруктов. В 100 граммах фрукта содержится 30 калорий....
24 нояб
Сколько калорий в лазанье?Пищевая ценность на 284 г порции сырной лазаньи
- калории - 300;
- калорий из жира - 63;
- насыщенные жиры - 3 г
- холестерин - 25 мг
- натрий - 660 мг
- углеводы - 47 г
- чистые углеводы - 43 г
- волокна - 4 г...
15 сент
Сколько калорий в финиках?Финики являются одним из фруктов, которые могут дать вам много энергии за счет относительно небольшого количества калорий....
19 апр
Сколько калорий содержит суши?Мы не уверены, сколько калорий в нашем любимом суши с авокадо и лососем, но мы точно знаем, что есть эту вкуснятину полезно, поэтому всем сердцем рекомендуем попробовать....
15 нояб
Сколько дрожжей нужно добавить к килограмму муки?Часто начинающие кулинары задают вопрос - сколько дрожжей надо добавить в муку при вымешивании теста для хлеба.
Количество дрожжей зависит от их вида - сухие они или свежие, а также от количества муки для хлеба....
04 нояб
Крем День и Ночь с кофеОтделить стакан молока, развести в нем крахмал с добавлением одной ложки сахарной пудрой. Оставшееся молоко поставить на плиту, добавить сахар, разогреть до закипания.
Перемешать до растворения сахара, добавить тонкой...
16 апр
Фруктовые конфеты на детский день рожденияАбрикосы вымыть, очистить от кожуры и удалить косточки. Затем положить их в подходящую миску и размять вилкой.
Очистить банан и добавить его к абрикосам. Размять его вилкой и перемешать.
Взять пачку печенья и накрошить...
17 сент
Цветочные бутерброды на детский день рожденияНарезать хлеб ломтиками. Смазать один французский багет плавленым сыром, а второй - сливочным сыром.
Из сыра/гауда/эмменталь/ вырезать цветочки подходящей формы и использовать колбаску в качестве стебля.
Украсить бутерброды...
20 июня