Bonapeti.ru»Статьи»Поиск по сайту
Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest
Сколько углеводов нужно употреблять в день, чтобы похудеть?В диетических рекомендациях указывается, что углеводы должны обеспечивать дневной прием калорий в объеме от 45 до 65%. Таким образом, если вы принимаете 2000 калорий, нужно стремиться к 225-325 г углеводов в день....
03 нояб
Сколько калорий нужно принимать в день?Независимо от того, к какой из двух групп вы принадлежите, важно знать, сколько калорий вы должны потреблять ежедневно....
11 авг
Узнайте сколько нужно этих продуктов для получения 2000 калорий!Чтобы ориентироваться, посмотрите, сколько и каких продуктов нужно, чтобы получить 2000 калорий.
page
Бананы
2000 калорий - это 18 бананов. В одном банане содержится 112 калорий....
23 янв
Сколько соли нужно добавлять в блюда?Врачи рекомендуют гипертоникам употреблять не более 6-8 граммов в день.
Было обнаружено, что если каждый человек снизит потребление соли на 30%, смертность от сердечных заболеваний снизится на 16%....
12 авг
1
Сколько именно минеральной воды нужно питьМинеральная вода имеет множество преимуществ, но, как и с большинством даров природы, не надо переусердствовать с ее приемом. Она оказывает самое сильное влияние на наш организм, когда пьем ее утром натощак.
Лучшее,...
17 авг
Сколько яиц нужно съесть человеку за неделю?Вывод заключается в том, что яйца полезны в умеренных количествах и не нужно переусердствовать.
В рамках здорового и сбалансированного питания рекомендуется употреблять одно яйцо в день 3-4 раза в неделю....
28 нояб
Продукты, которые нужно есть каждый день, чтобы жить дольшеЧто нам нужно есть, пить и делать, чтобы жить долгой и здоровой жизнью? Многие люди ищут ответ на этот вопрос....
14 нояб
Чрезмерное увлечение кофе? Интересно, сколько кофе вы можете выпить в деньСколько кофеина нужно потреблять и является ли кофе полезным для нашего здоровья или вредным для нас - это вопросы, которые широко обсуждаются....
18 нояб
Сколько чеснока можно есть в день?Его следует употреблять с удовольствием и умеренностью.
В этой статье мы расскажем, сколько составляет рекомендуемая доза чеснока в день. Все мы знаем, сколько пользы имеет чеснок для нашего здоровья....
21 янв
Сколько меда можно есть в день?Одна столовая ложка меда содержит около 60 калорий, а если ее принимать утром натощак, это поможет более быстрому сгоранию жира, ускорит метаболизм и балансирует гормоны....
17 март
Как употреблять имбирьБеременным и кормящим женщинам нужно ограничивать прием приправы. Имбирь имеет антисептическое действие и эффективен при пищевых отравлениях. Активно действует и при тошноте, нарушенном пищеварении и диарее....
23 июля
Пышный хлеб на каждый деньЗатем придать нужную форму. Раскатать в виде прямоугольника, нарезать треугольниками и сформовать булочки....
11 янв
Быстрыю торт на день рожденияБелки взбить с сахаром добела. Желтки взбить отдельно и добавить в белки. Муку, разрыхлитель и ваниль смешать и добавить в яйца.
Осторожно перемешать ложкой. Выпекать на противне, застеленном бумагой для выпечки.
Смесь...
12 дек
Домашний крем День и НочьМолоко с сахаром и ванилью довести до кипения.
Яйца взбить.
Взбить муку с водой, чтобы получилась паста (средней густоты), и добавить во взбитые яйца.
Смесь добавить в молоко при непрерывном помешивании, пока крем...
08 февр
Простой салат на день Св.НиколаяОтцедить тунца. Очистить и натереть морковь в миску.
Выжать сок из одного лимона и перемешать. Добавить оливковое масло, соль и снова перемешать.
Выложить морковь на тарелку, а на нее положить рыбу.
Посыпать рыбный...
02 июля
Курбан чорба на Петров деньНарезать петуха маленькими кусочками для курбана. Очистить, многократно промыть холодной водой и снова поместить в кастрюлю с холодной водой на сильный огонь, чтобы закипела.
Шумовкой снимать образующуюся сверху пену....
23 окт
Сколько воды надо употреблять с креатином?Креатин — одна из лучших добавок для увеличения мышечной массы, силы и эффективности тренировок.
Кроме того, креатин обеспечивает ряд других преимуществ для здоровья, таких как защита от неврологических заболеваний...
15 мая
Сколько калорий в арбузе?Сколько калорий в арбузе?
Благодаря большому количеству воды в составе арбуза он считается одним из самых низкокалорийных фруктов. В 100 граммах фрукта содержится 30 калорий....
24 нояб
Сколько калорий в лазанье?Пищевая ценность на 284 г порции сырной лазаньи
- калории - 300;
- калорий из жира - 63;
- насыщенные жиры - 3 г
- холестерин - 25 мг
- натрий - 660 мг
- углеводы - 47 г
- чистые углеводы - 43 г
- волокна - 4 г...
15 сент
Сколько калорий в финиках?Финики являются одним из фруктов, которые могут дать вам много энергии за счет относительно небольшого количества калорий....
19 апр
Сколько калорий содержит суши?Мы не уверены, сколько калорий в нашем любимом суши с авокадо и лососем, но мы точно знаем, что есть эту вкуснятину полезно, поэтому всем сердцем рекомендуем попробовать....
15 нояб
Сколько дрожжей нужно добавить к килограмму муки?Часто начинающие кулинары задают вопрос - сколько дрожжей надо добавить в муку при вымешивании теста для хлеба.
Количество дрожжей зависит от их вида - сухие они или свежие, а также от количества муки для хлеба....
04 нояб
Крем День и Ночь с кофеОтделить стакан молока, развести в нем крахмал с добавлением одной ложки сахарной пудрой. Оставшееся молоко поставить на плиту, добавить сахар, разогреть до закипания.
Перемешать до растворения сахара, добавить тонкой...
16 апр
Цветочные бутерброды на детский день рожденияНарезать хлеб ломтиками. Смазать один французский багет плавленым сыром, а второй - сливочным сыром.
Из сыра/гауда/эмменталь/ вырезать цветочки подходящей формы и использовать колбаску в качестве стебля.
Украсить бутерброды...
20 июня