Facebook
Фавориты
Pinterest
Посадка и выращивание рукколыРукколу выращивают одновременно со шпинатом и салатом. Лучшее время для посадки — ранняя весна в апреле-мае, когда погода еще не слишком жаркая. Руккола любит прохладную погоду с температурой до 25 градусов....
Спагетти с рукколой и помидорамиОбжарить на раскаленном масле чеснок, мелко нарезанные помидоры и рукколу.
После того, как все хорошо прожарено, добавить спагетти, добавить немного свежей рукколы и сбрызнуть оливковым маслом....
Самые полезные продукты для мозгаРуккола
Исследование Университета Раша показало, что люди, которые едят одну или две порции рукколы в день, обладают когнитивными способностями человека на 11 лет моложе их....
Жареная форель целикомПодавать жаренную форель целиком с хрустящими чипсами из рукколы и свежими помидорами черри.
Приятного аппетита!...
Салат АйсбергСалат айсберг с дрессингом
Необходимые продукты: 1 салат айсберг, 2 зеленые луковицы, 1 огурец, 1 помидор, запеченный куриный стейк, руккола и сыр....
Зеленый салат с бурратаВымыть рукколу и подсушить. На большую тарелку выложить смесь зеленого и красного салата.
Добавить рукколу. В центр тарелки выложить шарик бурраты, слегка надрезанный в виде креста. Посыпать кунжутом....
Как жарить грецкие орехиСмешать с целыми листьями рукколы и шпинатом. грецкие орехи слегка посыпать водой и солью и запечь. Очистить мандарины, в том числе и от кожицы....
Продукты, которые повышают потенцию – при приеме граната или свежевыжатого гранатового сока у мужчин и женщин повышается уровень тестостерона;
- Грецкие орехи – хорошо, если ядра грецких орехов будут хорошо запечены, измельчены и смешаны с медом;
- Руккола...
Салат с клубникой и семенами чиаМикс зеленых салатов - красный и зеленый бейби шпинат, руккола, бэби шпинат промыть и обсушить.
Клубнику также промыть, очистить от лепестков и нарезать крупными кусочками....
Диета Адель, благодаря которой она сбросила 30 килограмовЭто: капуста кейл, красное вино, земляника, лук, соя, петрушка, оливковое масло (Extra virgin), горький шоколад (85% какао), зеленый чай (матча), гречка, куркума, грецкие орехи, руккола, черника, кофе и многие другие...
Спагетти с овощами на ужинПеченые овощи положить в середину спагетти, сверху выложить немного свежей рукколы.
Спагетти с овощами на ужин готовы....
Салат айсберг с соусом из рукколы и с тунцом
Праздничный салат с рукколой
Салат с айсбергом, авокадо и рукколой
Витаминный салат с рукколой и голубым сыром
Рисовое антипасто с рукколой, крабовыми палочками и оливками
Полезный холодный бутерброд с копченной семгой и авокадо
Салат буррата как в ресторане
Шикарный осенний салат со свеклой, репой и яблоками
Куриные сердечки на сковороде с морковью и луком
Правильные продукты для очищения желудка
Правила раздельного питания для отличного пищеварения
