Facebook
Фавориты
Pinterest
Симптомы при нехватке витамина B12Организм очень страдает при нехватке витамина B12, так как он является единственным питательным веществом, которое содержит ценный для организма кобальт....
Витамин ЕДолгосрочное регулярное потребление минеральных масел тоже снижает поставку витамина Е в организм.
Витамин Е зависит от витамина С, витамина B3, селена и глютатиона....
Витамин АВитамин А называют также "анти-инфекциозным" витамином из-за его роли в укреплении иммунитета. Витамин А е много - очень сильный иммуностимулятор....
Витамин КВитамин К2 в сочетании с витамином D и кальцием назначают при терапии и профилактике остеопороза.
Источники витамина К
Витамин К вырабатывается кишечными бактериями, но дополнительный витамин К поступает с пищей....
Витамин CИсточники витамина С
Биологически активные добавки обычно содержат витамин С в форме аскорбиновой кислоты....
Витамин В6Он оптимально работает в сочетании с витамином B1, витамином B2, витамином B5, витамином C и магнием....
Витамин B3 - НиацинФункции витамина В3
Витамин B3 для производства энергии
Как и другие витамины группы B, ниацин важен для производства энергии....
Витамин B1 - ТиаминВитамин B1, также называемый тиамином, является членом семейства витаминов B и наиболее известен своей ролью в предотвращении болезни бери-бери, вызванной дефицитом питательных веществ....
Дефицит витамина BПризнаки дефицита витамина B12
Дефицит витамина B12 характеризуется, в том числе, мегалобластной анемией (проявляется уменьшением количества красных клеток крови из-за недостаточного уровня витамина B12 в организме)....
Какие витамины содержит виноград?Если вы поклонник этого фрукта, вам, вероятно, интересно, какие витамины содержатся в винограде.
Виноград богат витаминами D, B1, B2 и C. Важно знать, что их гораздо больше содержится в кожице, чем в мякоти....
Из каких продуктов получить витамин CБрюссельская капуста
Содержит 48 мг витамина C, 300 мкг витамина K и только 28 калорий.
Дыня
В четвертинке дыни среднего размера есть 47 мг витамина C и 51 калорий....
Какие витамины содержатся в помидорах?В помидорах содержится большое количество витаминов B6, C и K. В них можно найти также бета каротин (провитамин A), биотин (витамин B7), ниацин (витамин B3), а кроме того калий, фосфор, цинк, железо и др....
Какие витамины содержатся в капусте?Кроме витамина С, в капусте содержится много волокон, калия, марганца, как и ценных жирных кислот омега-3. Капуста хороший источник витамина В1 и В2....
Какие витамины есть в грушах?Какие витамины есть в грушах?
В кожуре груш содержится в два раза больше витаминов, чем в мягкой части. В грушах содержатся следующие витамины – К, Е, В1, В2, В6, С, А и фолиевая кислота....
Комплекс витаминов группы ВПри недостатке этого витамина преждевременно седеют волосы и появляется кожная экзема.
Витамин B12 (цианокобаламин) – это последний представитель комплекса витаминов группы В....
Какие продукты содержат витамин Е?
Как сохранить витамин С при варке овощей
8 признаков нехватки витамина В12
Витамин B6: пользы для здоровья и пищевые источники
Псориаз – причины, симптомы и витамин, которого вам не хватает!
Какие витамины и питательные вещества содержат мюсли?
Фрукты и овощи с наибольшим количеством витамина С
Какие продукты употреблять, чтобы избежать дефицита витамина А
