Facebook
Фавориты
Pinterest
Овсянка на ужин или 5 лучших продуктов для снаОвсянка - Многие люди едят ее на завтрак, но овсянка также подходит для ужина, потому что содержащиеся в ней углеводы приводят к выбросу серотонина в организм. Серотонин - это гормон, снижающий стресс....Продукты, богатые триптофаномТриптофан является предшественником серотонина. Помогает регулировать сон, аппетит и настроение. Когда вы потребляете пищу, богатую триптофаном, уровень серотонина в вашем организме увеличивается.... Чай из зверобояТрава повышает уровень серотонина (гормона счастья), который, как считается, отвечает за настроение человека.
Если у вас мрачные мысли, заварите чай из зверобоя.
Траву применяют в виде отвара.... Почему следует есть острое?Жгучее для счастья
Жгучие продукты производят в нашем организме серотонин - гормон счастья. Также он производится употреблением шоколада.... Как действует острое на организм?Острая пища также улучшает настроение, поскольку повышает уровень серотонина и эндорфина - гормонов, ответственных за хорошее настроение.... Сколько времени варится коричневый рис?Снижает уровень плохого холестерина, стимулирует производство серотонина. Это только часть пользы для здоровья от потребления коричневого риса. Но как его приготовить и сколько времени он варится?... Top 18 продуктов для ускорения метаболизмаЛюди, которые употребляют немного оливкового масла каждый день, радуются высокому уровня серотонина. Таким образом оливковое масло ускоряет процесс обмена веществ;/page
page9.... Чем можем питаться при аллергии?Белки, особенно те, которые содержат аминокислоты гистидина и триптофана, производными которых являются гистамин и серотонин, должны быть ограничены в питании.... Как правильно есть бананы?Этот фрукт может также предотвратить появление депрессии, поскольку содержит триптофан, который организм превращает в серотонин, а он, в свою очередь, отвечает за хорошее настроение.... Целебные свойства пшенаБлагодаря своему составу пшено действует как пробиотик, поддерживая оптимальную микрофлору в организме, вырабатывает серотонин, отвечающий за хорошее настроение человека, легко усваивается, регулирует перистальтику, ... Полезные продукты при уртикарииЭти витамины помогают вырабатывать серотонин, нейротрансмиттеры химическое вещество, которое регулирует настроение и помогает справиться с беспокойством и стрессом.... Вреден ли растворимый кофеАромат кофе стимулирует выделение серотонина - гормона счастья, и является антидепрессантом. Резултьтат умеренного употребления кофе - хорошее настроение и бодрость.... Что содержит один банан?Это связано с содержанием триптофана, как уже было сказано, который организм, в свою очередь, превращает в серотонин, который помогает нам расслабиться, улучшает настроение.... 10 возможных причин резкого набора лишнего весаИх потребление должно быть сбалансировано, чтобы контролировать уровень серотонина (гормона сытости). Низкий уровень углеводов также снижает его уровень, что приводит к резкому увеличению нашего аппетита.... Фрукты и овощи, которые не надо очищать от кожуры/page
pageБананы
В кожуре одного банана - высокое содержание серотонина, который может помочь в борьбе с депрессией. Банановая кожура содержит также антиоксидант лютеин, койторый полезен для зрения.... Является ли в шоколад афродизиаком?Он играет важную роль в выработке нейромедиатора серотонина, который связан с чувством удовлетворения. Но опять же, когда вы едите шоколад, очень мало триптофана остается в усвояемой форме.... 
Kак добыть для организма серотонин?
Какие продукты повышают уровень серотонина и допамина в организме?
Овсянка на ужин или 5 лучших продуктов для сна
Есть ли кофеин в какао?
Продукты, богатые триптофаном
Чай из зверобоя
Что содержит кожура банана?
Почему следует есть острое?
Как действует острое на организм?
Сколько времени варится коричневый рис?
Top 18 продуктов для ускорения метаболизма
Что происходит с вашим организмом, после того как вы выпьете чашку кофе?
Чем можем питаться при аллергии?
Пять больших ловушек аппетита, в которые мы не должны попасть
Топ 16 советов для хорошего питания, не соблюдая питательный режим
Как правильно есть бананы?
Целебные свойства пшена
Самые полезные продукты, который каждый должен есть
Полезные продукты при уртикарии
Что содержит горький шоколад?
Вреден ли растворимый кофе
Что содержит один банан?
10 возможных причин резкого набора лишнего веса
Фрукты и овощи, которые не надо очищать от кожуры
Является ли в шоколад афродизиаком?
